Поради для ефективного запам’ятовування

1. Заучуй з бажанням знати і пам’ятати.
2. Став за мету запам’ятати надовго.
3. Користуйся смисловими опорами, смисловими групуваннями – хто добре обґрунтовує, той добре запам’ятовує.
4. Починай повторювати до того, як тема почала забуватись.
5. Заучуй і повторюй невеликими шматками.
6. Краще вчити по 1 годині 7 днів, ніж 7 годин поспіль в 1 день.
7. Після математики вчи історію, після фізики – літературу, пам'ять любить контраст.
8. Коли вчиш – записуй, малюй схеми, графіки, зображуй карикатури, порівнюй із тим, що знав раніше – дій!
9. Не вчи вірші стовпчиками. Короткі заучуй одразу, довгі – розбивай на шматки.
10. Коли закриваєш книжку, чимшвидше, не чекаючи повного заучування, намагайся відтворити зміст. Якщо щось забув. Не підглядай, а спробуй пригадати.
11. Якщо отримав завдання у вівторок, а відповідати потрібно в п’ятницю, не чекай, коли буде четвер: вивчи одразу, а на передодні тільки повтори.

Зрідка використовуй мнемотехніку – штучні прийоми, що полегшують запам’ятовування. Кольорів спектру, наприклад, допоможе не забути фраза: «Чепурний пузатий жук з’їв барвистий свіжий фрукт».

Матеріал надала практичний психолог - Оніщук Мар'яна Володимирівна